NAR'IN FAYDALARI

Kansere iyi gelir

   Narda bulunan bol miktardaki antioksidan cilt, göğüs ve prostat kanserine karşı koruyucu görev yapmaktadır

---

---

1-Hücreleri yeniler

    Selülite iyi gelir ,cildi güzelleştirir ,yaşlanma etkilerini geciktirir ,kırışıklıkları azaltır , dokuları tamir eder, yaraların çabuk iyileşmesini sağlar, dermis ve epidermise iyi gelir 
çeşitli cilt hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir, bazı kanser türlerine iyi gelir ...

Nar ayrıca mi­de il­ti­ha­bı ve ağız ya­ra­sı için faydalıdır, nar insanların bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı vücudun direncinin yüksek olmasını sağlar.

2.Güneşin Zararlı Etkileri

Nar tüketimi, vücudumuzda yer alan, kansere, güneş yanıklarına ve hasarlarına sebep olan serbest radikalleri durdurur. Ayrıca nar yağında bulunan antioksidanlar da cilt tümörlerini inhibe ederek cilt kanserini durdurur.

3.Yavaş Yaşlanma

   Nar hiperpigmentasyonu, genellikle güneş hasarları ile meydana gelen cilt yaşlanmasına neden olan çizgileri ve kırışıklıkları durdurur.



4.Cilt

Narda bulunan elastin ve kolajen cildinizi genç bir hale getirir, gençleştirir ve daha yumuşak bir hale getirir. Nar cildimizi ekstra nemlendirme özelliği sağlar. Bu görevi yerine getirirken cildimizin diplerine nüfus eder. Bu yüzden cilt bakım ürünlerine sıklıkla dahil edilir. Nar tüketimi yağlı ya da kompleks ciltlerde meydana gelen yanma ve yara oluşumunu engeller.

5.Serbest Radikaller

 Vücudumuzda özgür bir şekilde bulunan ve zararlı etkilere sahip serbest radikalleri durdurmak için bol miktarda antioksidan tüketmek gerekmektedir. Bu antioksidan eksiğinizi  nardan elde edebilirsiniz .

6.Kardiyovasküler

Nar suyu bir kan inceltici olarak hareket ve ateroskleroz riskini en aza indirmek için arterlerden plak çıkarmaya yardımcı olur.

7.Kemikler

Nar suyunda bulunan enzimler inhibitörlerin kıkırdak hasarını önlemesinde yardımcı olur. Ayrıca osteoartiti önleyerek kıkırdak dejenerasyonunu durdurur.

8.Sindirim Sistemi

Nar suyu mide bulantısı, hemoroid, dizanteri, bağırsak parazitleri ve ishal gibi rahatsızlıkların etkilerini kaldırarak sindirim sisteminin daha düzenli ve işlevli çalışmasında yardımcı olur. Ayrıca kabızlık tedavisinde müshil olarak nar suyu tüketebilirsiniz.

9.Açlık \ İştah

Küçük çocuklarda iştahsızlığı önlemek için tüketilen nar iştah arttırıcı olarak görev yapar.

10.Anemi

Nardaki yüksek miktardaki demir, kanınızdaki demir seviyesini yükselterek anemi tedavisinde önemli bir role sahiptir.

11.İnflamasyon

Narın  anti-inflamatür etkisi öksürük, hırıltı, astım ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların etkilerini azaltır.

12.Kan Dolaşımı

Nar genellikle kan pıhtılarını gençleştirici bir etki yaparak, kan hücrelerimizin yenilenmesini sağlar.

Erkekler İçin Faydaları

• İktidarsızlık Riski: Narda bulunan yüksek miktardaki antioksidan iktidarsızlık riskini azaltıcı etki gösterir. Bu problemin önüne geçmek için bol miktarda nar suyu içmenizde büyük faydalar vardır.
• Prostat Kanseri Tedavisi: Erkeklerin korkulu rüyası olan prostat kanseri riskini azaltmak ve önlemek için siz okurlarımıza nar tüketmenizi öneriyoruz. Çünkü prostat kanserine sebebiyet veren antijenlerin yok edilmesinde nar tüketimi etkili bir rol oynamaktadır. Narın prostat kanserini engellediği bilinmekte fakat, merak edilen ve şuan araştırma konusu olan bir diğer durum ise çoktan prostat kanseri olan birisinin tedavisinde narın etkisi sorusunun cevabını alabilmek için gerekli çalışmalar sürdürülmektedir.

Kadınlar İçin Faydaları

• Gebelik: Hamile kadının sağlığını korumak ve hücre büyümesini hızlandırmak için gerekli maddeler olan niasin, folik asit, potasyum, kalsiyum, C vitamini, demir ve lif yüksek miktarlarda narın içerisinde yer almaktadır. Hamilelik sırasında alkollü içecekler tüketimi hamile bayan ve doğacak bebek için sakıncalıdır. Bunun yerine nar şarabı içerek alkolün verdiği zararlı etkileri de ortadan kaldırabilirsiniz. Gebelik sırasında nar suyu tüketmenin bir diğer faydası ise kramp ve uyku zorluklarını engeller. Ayrıca beyin hasarı riskini azaltmak için bebeğin beynine giden kan akışının hızlanmasına da yardımcı olur.
• Göğüs Kanseri: Nar suyunda bulunan ellagitannis, göğüs kanserine sebebiyet veren östrojen hormonunun etkilerini azaltır. Böylece göğüs kanserine karşı önlem almak için nar suyu tüketebilirsiniz.

Fazla Nar Yemenin Bir Zararı Varmıdır?

Son olarak da narın zararlı etkileri hakkında bilgi verip, besin değerleri tablomuzu sizlerle paylaşarak yazımızı noktalayacağız. Narın veya nar suyunun bilinen pek bir zararlı etkisi yoktur. Ancak nara karşı alerjik bir durumu olan kişilerin ve sedef hastaları doktora danışmadan nar tüketmemelidir, bazı insanlarda da nar tüketimi sonucu kaşıntı, solunum sorunları ve burun akıntısı meydana gelebilir. Ayrıca narın kökleri zararlı bir etkiye sahiptir. Bu yüzden kökünü tüketmekten kaçınmanız gerekmektedir. Narın kanı seyrelttiği ve kan basıncını yavaşça düşürdüğü bilinmektedir. Bu nar suyu tüketiminde tansiyonun  fazla düşmesi riskini arttırır, bu yüzden düşük tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin nar suyu içmeden önce  doktora danışmaları gerekir ayrıca sedef hastaları ciltleri sürekli yenilenip derileri döküldüğünden doktora danışmadan nar tüketmemelidir.

Böylece narla ilgili besin değerleri, sağlığa olan faydaları ve fazla tüketilmesi durumunda herhangi bir zararının olup olmadığı ile ilgili bilgileri siz değerli okurlarımızla paylaşmış olduk. Son olarak narın 100 g üzerinden hesaplanan besin değerleri tablosunu da sizler ile paylaşıp yazımızı tamamlamış olacağız. Umarız verdiğimiz bilgilerden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz.

Narın Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı: 100 g

• Kalori (kcal): 82
• Toplam yağ: 1,2 g
• Kolesterol: 0 mg
• Sodyum: 3 mg
• Potasyum: 236 mg
• Karbonhidrat: 19 g
• Diyet lifi: 4 g
• Şeker: 14 g
• Protein: 1,7 g
• A vitamini: 0 IU
• C vitamini: 10,2 mg
• Kalsiyum: 10 mg
• Demir: 0,3 mg
• D vitamini: 0 IU
• Piridoksin: 0,1 mg
• B12 vitamini: 0 µg
• Magnezyum: 12 mg

nar suyu



anahtar kelimeler: nar fiyatları,nar fiatları,toptan nar satışı,antalya nar fiyatları,2017 nar fiyatları ,antalya hal fiyatları,nar gübreleme,organik gübre,organik nar,nar bahçesi,nar bahçeleri,ziraat odası,tarım,tarım il müdürlüğü,nar rusya yasağı,çiftçi,üretici,üreticiden nar,çiftçiden nar,serik nar,abdurrahmanlar nar, nar kasası,nar kilosu kaç lira,nar kilosu kaç tl,nar kaç lira,nar fidanı ,nar ağacı,mynet nar,milliyet pembe nar,nar kürü,detoks,antioksidan,nar kansere iyi gelir,kansere ne iyi gelir,kansere hangi gıda besin iyi gelir,cilde hangi bitki iyi gelir,cilde hangi meyve iyi gelir,toptan nar satışı, toptan nar fiyatları,narin,narcı,gazipaşa narı,nar ekşisi,nar tatlısı,nar tanesi,nar kabuğu,nar lekesi,en güzel meyve,ensevilen meyve,beyaz nar,wonderful nar,hicaz nar,tatlı nar,ekşi nar ,hicaz nar fiyatları,nar fiatları,nar almak istiyorum ,toptan nar almak istiyorum,toptan nar satan yerler,ucuz nar satan yerler,kaliteli nar satan yerler,hicaz nar satan yerler, manav,keben nar,yeni ürün ,2017 yılı nar hasadı,2017 yılı nar fiyatları,ağustos ayı nar hasadı,eylül ayı nar hasadı,soğuk hava deposu,nar para edermi, bu sene nar para eder mi ,tarladan nar, bahçeden nar,dalından nar,büyük nar,,iri nar,bordo nar, koyu kırmızı nar,vadırful nar ,vonderful nar, hecaz nar,hicaz nar almak istiyorum,çok nar,tonajlı nar,2 ton ,3 ton ,10 ton,peşin nar,peşin para,nakit para, keş para,komisyoncu,komisyon,tüccar,nar tüccarları ,nar lekesi,nar boyası gıda ,meyve ,narın yaşlanmayı geciktirici etkisi,narın cilde faydaları,narın faydaları,google,yandex,eksi sözlük,uludağ sözlük,kızlar soruyor,forum,tatlı tarifi,yemek tarifi ,antalya toptan nar satışı , nar fiyatları ,toptan nar fiyatları ,2017 nar fiyatları ,hal fiyatları , hicaz nar fiyatları ,tatlı nar fiyatları, bordo nar,eylül 2017 nar fiyatları,ekim 2017 nar fiyatları ,antalya hal fiyatları ,hal nar fiyatları,fiatları,serik hal fiyatları ,yeni hal fiyatları ,toptancı hali fiyat listesi,sebze meyve hal fiyat listesi,antalyada nar kaç lira nekadar kaç tl,wonderful nar fiyatları,koyu kırmızı nar,serik hal fiyatları ,nar arıyorum,alacağım,tüccar,komisyon,peşin,nakit,,ton,kasa,toptan,markette, pazarda,hal,halde,antalya,serik,gazipaşa,caner,erkenci,turfanda,büyük,iri,kaliteli,ilk,eylül,ekim,kasım,07,2017,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,eylül,ekim,nar,fiyatı,satışı,satış,,satlık,satılık,kg,kaç,tl,lira,satis,nar,satışı,mayahoş,nar,satışı,mayhoş,toptan,hicaz,nar,satışı,wanderful,nar,satışı,toptan,wonderful,nar,satışı,vandırful,tatlı,nar,tatli,nar,fiyatları,fiyatı,fiatı,ücreti ,satışı,kaç, tl,lira ,kilosu,fiatı,fiyatı,kaçlira,narekşisi,ekşisi,onlinesipariş,online,sipariş,antalya,serik,muratpaşa,konyaaltı,kepez,merkez,akdeniz,faydaları,kırmızı,beyaznar,beyaz,devedişinar,devedişi,deve,dişi,mayahoş,mayhoş,toptan,perakende,kilosu,kaç,kg,nar,fiyatı,fiyatları,fiatı,fiatları,toptannarsatışı,kaç,tl,kaçtl,kaç,lira,kilosu,kasası,erkenci,antalya,serik,abdurrahmanlar,hal,toptancı,fiyat,listesi,hicaz,nar,fiyatları,tatlı,nar fiyatları,yerinde,nar,wonderful,nar,fiyatları,bordo,nar,koyu,kırmızı,nar,iri,nar,kaliteli,nar,büyük,nar,ihracatlık,nar,2017,nar,fiyatları,antalya,nar,fiyatları,eylül,ekim,kasım,hasat,7,8,9,10,11,12,13,nar,07,tatlı nar satışı ,mayahoş nar satışı ,fiyatları,devedişi nar,tatlı, nar , online nar satış  sitesi,toptan nar, kasa nar , kasa, nar,toptan,hicaz,devedişi,mayahoş,mayhoş,wonderful,vandırful,hicaznar,satışı,satisi,nar,7,8,9,10,11,12,13,nar,07,toptan,hicaz,nar,satışı,toptan nar fiyatları,fiyatı,toptan,satış,kaç,tl,lira,kaç tl,kaç lira,2017 nar fiyatları,hicaz,nar,satışı,büyük,iri,ihraracatlık,rusya,nar,ithalat,yasağı,kalktı,kaldırdı,yasak,devam,ediyor,mu,meyve,hal,fiyatifiyatları,fiyatlari,fiatları,fiatı








anahtar kelimeler: nar fiyatları,nar fiatları,toptan nar satışı,antalya nar fiyatları,2017 nar fiyatları ,antalya hal fiyatları,nar gübreleme,organik gübre,organik nar,nar bahçesi,nar bahçeleri,ziraat odası,tarım,tarım il müdürlüğü,nar rusya yasağı,çiftçi,üretici,üreticiden nar,çiftçiden nar,serik nar,abdurrahmanlar nar, nar kasası,nar kilosu kaç lira,nar kilosu kaç tl,nar kaç lira,nar fidanı ,nar ağacı,mynet nar,milliyet pembe nar,nar kürü,detoks,antioksidan,nar kansere iyi gelir,kansere ne iyi gelir,kansere hangi gıda besin iyi gelir,cilde hangi bitki iyi gelir,cilde hangi meyve iyi gelir,toptan nar satışı, toptan nar fiyatları,narin,narcı,gazipaşa narı,nar ekşisi,nar tatlısı,nar tanesi,nar kabuğu,nar lekesi,en güzel meyve,ensevilen meyve,beyaz nar,wonderful nar,hicaz nar,tatlı nar,ekşi nar ,hicaz nar fiyatları,nar fiatları,nar almak istiyorum ,toptan nar almak istiyorum,toptan nar satan yerler,ucuz nar satan yerler,kaliteli nar satan yerler,hicaz nar satan yerler, manav,keben nar,yeni ürün ,2017 yılı nar hasadı,2017 yılı nar fiyatları,ağustos ayı nar hasadı,eylül ayı nar hasadı,soğuk hava deposu,nar para edermi, bu sene nar para eder mi ,tarladan nar, bahçeden nar,dalından nar,büyük nar,,iri nar,bordo nar, koyu kırmızı nar,vadırful nar ,vonderful nar, hecaz nar,hicaz nar almak istiyorum,çok nar,tonajlı nar,2 ton ,3 ton ,10 ton,peşin nar,peşin para,nakit para, keş para,komisyoncu,komisyon,tüccar,nar tüccarları ,nar lekesi,nar boyası gıda ,meyve ,narın yaşlanmayı geciktirici etkisi,narın cilde faydaları,narın faydaları,google,yandex,eksi sözlük,uludağ sözlük,kızlar soruyor,forum,tatlı tarifi,yemek tarifi ,antalya toptan nar satışı , nar fiyatları ,toptan nar fiyatları ,2017 nar fiyatları ,hal fiyatları , hicaz nar fiyatları ,tatlı nar fiyatları, bordo nar,eylül 2017 nar fiyatları,ekim 2017 nar fiyatları ,antalya hal fiyatları ,hal nar fiyatları,fiatları,serik hal fiyatları ,yeni hal fiyatları ,toptancı hali fiyat listesi,sebze meyve hal fiyat listesi,antalyada nar kaç lira nekadar kaç tl,wonderful nar fiyatları,koyu kırmızı nar,serik hal fiyatları ,nar arıyorum,alacağım,tüccar,komisyon,peşin,nakit,,ton,kasa,toptan,markette, pazarda,hal,halde,antalya,serik,gazipaşa,caner,erkenci,turfanda,büyük,iri,kaliteli,ilk,eylül,ekim,kasım,07,2017,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,eylül,ekim,nar,fiyatı,satışı,satış,,satlık,satılık,kg,kaç,tl,lira,satis,nar,satışı,mayahoş,nar,satışı,mayhoş,toptan,hicaz,nar,satışı,wanderful,nar,satışı,toptan,wonderful,nar,satışı,vandırful,tatlı,nar,tatli,nar,fiyatları,fiyatı,fiatı,ücreti ,satışı,kaç, tl,lira ,kilosu,fiatı,fiyatı,kaçlira,narekşisi,ekşisi,onlinesipariş,online,sipariş,antalya,serik,muratpaşa,konyaaltı,kepez,merkez,akdeniz,faydaları,kırmızı,beyaznar,beyaz,devedişinar,devedişi,deve,dişi,mayahoş,mayhoş,toptan,perakende,kilosu,kaç,kg,nar,fiyatı,fiyatları,fiatı,fiatları,toptannarsatışı,kaç,tl,kaçtl,kaç,lira,kilosu,kasası,erkenci,antalya,serik,abdurrahmanlar,hal,toptancı,fiyat,listesi,hicaz,nar,fiyatları,tatlı,nar fiyatları,yerinde,nar,wonderful,nar,fiyatları,bordo,nar,koyu,kırmızı,nar,iri,nar,kaliteli,nar,büyük,nar,ihracatlık,nar,2017,nar,fiyatları,antalya,nar,fiyatları,eylül,ekim,kasım,hasat,7,8,9,10,11,12,13,nar,07,tatlı nar satışı ,mayahoş nar satışı ,fiyatları,devedişi nar,tatlı, nar , online nar satış  sitesi,toptan nar, kasa nar , kasa, nar,toptan,hicaz,devedişi,mayahoş,mayhoş,wonderful,vandırful,hicaznar,satışı,satisi,nar,7,8,9,10,11,12,13,nar,07,toptan,hicaz,nar,satışı,toptan nar fiyatları,fiyatı,toptan,satış,kaç,tl,lira,kaç tl,kaç lira,2017 nar fiyatları,hicaz,nar,satışı,büyük,iri,ihraracatlık,rusya,nar,ithalat,yasağı,kalktı,kaldırdı,yasak,devam,ediyor,mu,meyve,hal,fiyatifiyatları,fiyatlari,fiatları,fiatı